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太って体型が崩れる原因の一つには、生活スタイルの乱れが挙げられます。
現在のあなたの生活を見直してみてください。不規則な生活を送っていませんか?夜更かしをして寝不足だったり・・・疲れが溜まっていませんか? そういった悪い生活スタイルを改善していく事でカラダも初めてダイエット体制へと機能していきます。
生活を正すだけでもダイエットを成功させる第1歩になるんですよ!
ダイエットで最も重要な事は食生活の改善。
ダイエットに食事制限はつきものですが、やみくもに食事を減らしたり、単一食品に頼るのは危険なので絶対に止めるべきです。 食生活を見直すため、オアシスでは食事日記をつけていただいています。自分の食生活を把握するだけでもダイエットの効果大。食生活パターンを見て、一人ひとりにあった食事のとり方や改善策をアドバイスいたします。徐々に健康的な食生活へと移行していけば、心もカラダもヘルシーになって行きますよ!
何度もダイエットにチャレンジしているけれど、いつも途中で挫折してしまう…そんな方結構多いのでは?確かに、ダイエットを成功させるのは容易ではありません。
まず、あなた自身がなんとしてでもやせたいという強い意識を持って、その思いを常に持続していく事が大切。 そのためにオアシスが出来る事は、常にあなた自身の美意識に働きかけるように入念にカウンセリングを行い、目標に向かって全力でサポートさせていただくという事。
献身的なサポート力には定評があり、それが10年の実績にもつながっているオアシス。本気でダイエットをしたい方、ぜひ、オアシスにカラダを預けてみませんか?
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店長の高澤を中心に、新潟発信のハイクオリティーエステを銀座に広める奮闘ぶりを書いています。
スタッフ全員で、オアシスのこと、プライベートなこと・・・楽しく書いています。